Có thể nói bơi bướm là kiểu bơi khó nhất, đòi hỏi 1 nền tảng thể lực phải khỏe bên cạnh đó là những kỹ thuật cũng khá khó, chính vì thế để bắt đầu đăng ký khóa học bơi bướm các bạn nên bơi thuần thục các kiểu bơi căn bản như bơi ếch hoặc sải trước.
- Bơi bướm giúp chúng ta có 1 cơ thể khỏe mạnh và cường tráng hơn do những nhóm cơ vai, tay, hông, chân phải hoạt động với cường độ mạnh và cao.
- Trung Tâm xin giới thiệu 1 bài viết lý thuyết tự học bơi bướm cho các bạn tham khảo nhé.
Phương Pháp Học Bơi Bướm Tại Nhà
Chân dolphin (chân cá heo) dới mặt nước
- Chú ý uốn sóng thân, đầu dẫn dắt, chân đập cùng lúc, các ngón chân xoay vào trong, không gập gối quá nhiều.
- Đá chân bướm trong tư thế tay dọc thân
- Đá chân bướm trong tư thế tay duỗi thẳng về trước.
Chân dolphin ngang mặt nước
- Trong tư thế nằm ngữa (chú ý động tác chân).
- Tay dọc thân
- Tay duỗi thẳng về trước.
- Trong tư thể nằm sấp (chú ý chân đập xuống).
- Tay dọc thân
- Tay duỗi thẳng về trước.
Động tác tay không thở
- Đứng tập động tác tay tại chỗ trong tư thế gập người về trước.
- Đứng dưới nước nín thở tập động tác tay.
Phối hợp động tác tay – chân – không thở
- Lướt sau lần đập chân thứ nhất
- Đẩy sau lần đập chân thứ hai.
- Tập từ khoảng cách ngắn tăng dần.
Bơi phối hợp hoàn chỉnh
- Bài tập bướm 1 tay: ban đầu thở ngiêng như thở bơi sải, đập chân bướm, tay không sử dụng duỗi thẳng về trước.
- Luyện đạp 2 chân bướm kéo 1 tay sải thở 1 bên lấy hơi (đạp – đạp – thở ngiêng).
- Bài tập bướm 2 chân: đập 2 chân bướm bắt đầu động tác tay bướm kéo người về phía trước bay lên lấy hơi.
- Nhịp: đạp – đạp – tay (nhẹ – mạnh – bay).
- Nên hỗ trợ chân vịt trong lúc tập luyện.
Chúc các bạn thành công.
Hồ Bơi Cho Trẻ Em
1. Hồ bơi Parkson Hùng Vương:
- Địa chỉ liên hệ: Ngã tư Lý Thường Kiệt – Hồng Bàng, Quận 5,Tphcm
- Dịch vụ cung cấp: dạy bơi cho trẻ 6 tuổi và người lớn.
- Vé hồ bơi: trẻ em 25k – người lớn 50k, vé tháng 700k.
- Giờ hoạt động: 7am- 19pm
- Có hồ bơi cho trẻ em.
2. Hồ bơi Tanimex:
- Địa chỉ liên hệ: Cụm 5, đường CN2, Quận Tân Bình, Tphcm.
- Dịch vụ cung cấp: dạy bơi trẻ em 6 tuổi và người lớn.
- Vé hồ bơi: trẻ em – người lớn 25k.
- Có hồ bơi nhỏ cho trẻ em.
- Giờ hoạt động: 6.30am- 18pm.
3. Hồ bơi Sky Garden:
- Địa chỉ liên hệ: 2 Phạm Văn Nghị, Quận 7, Tphcm.
- Dịch vụ cung cấp: dạy bơi trẻ em 6 tuổi và người lớn.
- Vé hồ bơi: trẻ em – người lớn 60k.
- Giờ hoạt động: 7am- 20pm
- Có hồ bơi nhỏ cho trẻ em.
4. Hồ bơi Yết Kiêu:
- Địa chỉ liên hệ: 1 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tphcm.
- Dịch vụ cung cấp: dạy bơi trẻ em 6 tuổi và người lớn.
- Phí học bơi kèm chung: 1.6 triệu
- Vé hồ bơi: trẻ em 20k – người lớn 30k
- Giờ hoạt động: 5am- 19pm
- Có hồ bơi nhỏ cho trẻ em
5. Hồ bơi Cộng Hòa:
- Địa chỉ liên hệ: 20 Cộng Hòa, Quận Tân Bình, Tphcm.
- Dịch vụ cung cấp: dạy bơi trẻ em 6 tuổi và người lớn.
- Vé hồ bơi: trẻ em 40k – người lớn 40k.
- Giờ hoạt động: 7am- 19pm.
Đăng Ký Khóa Học Bơi Bướm
- Việc đăng ký học bơi bướm tại nhà rất đơn giản bạn chỉ cần để lại thông tin trên trang fanpage hoặc số điện thoại chính thức của Trung tâm 0903916131 nhân viên bên Trung Tâm sẽ tư vấn nhiệt tình cho bạn và thu thập những yêu cầu của bạn sau đó truyền đạt lại cho giáo viên trực tiếp giảng dạy để giáo viên biết được tình hình và khả năng của học viên.
- Phụ Huynh nên chia sẽ những ưu điểm và khuyết điểm của bé ở môi trường nước để giáo viên nắm rõ như (nhát nước, năng động, mất tập trung, ham chơi, hoặc cần sự nhỏ nhẹ….)
Học Phí Kèm Riêng
- Khóa học bơi người lớn 1 kèm 1: 3.5 triệu (bao bơi).
- Khóa học bơi trẻ em 7-18 tuổi: 4 triệu (bao bơi).
- Khóa học bơi sinh tồn trẻ 3-5 tuổi: 3 triệu /12 buổi.
- Khóa tăng cường thể lực 3 triệu / 12 buổi.
Học phí trên là học phí áp dụng cho học 1 kèm 1.
Học phí được thanh toán như thế nào.
- Khi bạn đăng ký khóa học bơi bướm, trên trang chủ của website đã ghi rõ ràng học phí cho bạn theo dõi.
- Bạn được học miễn phí ngày đầu để giáo viên đánh giá khả năng của học viên và tư vấn các bước tiếp theo cho bạn.
- Nếu bạn hài lòng về cách giảng dạy của giáo viên và đồng ý học thì bạn có thể đóng tiền ngay sau buổi học đầu tiên và thông thường Trung Tâm luôn gửi hóa đơn kèm theo đưa cho giáo viên để bạn an tâm.
Nếu bạn không hài lòng về giáo viên bạn có thể gọi về Trung Tâm Dạy Bơi Trẻ Em Sài Gòn để góp ý hoặc có thể thay đổi giáo viên khác.
