DẠY BƠI NGƯỜI LỚN

Bạn muốn biết bơi với nhu cầu được rèn luyện sức khỏe, bạn là một người đã có con nhỏ muốn học bơi để cùng vui chơi với các bé dưới nước và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé khi bơi cùng bé, hoặc 1 lý do đơn giản hơn là muốn biết bơi để đi du lịch ở vùng sông nước để cảm thấy an toàn hơn, bạn muốn học bơi nhưng vì nhiều lý do khiến bạn vẫn còn do dự, tại sao không đăng ký ngay khóa dạy bơi người lớn kèm riêng để nhanh chóng biết bơi vui chơi.

• Hãy đăng ký 1 khóa học bơi tại các Trung Tâm Dạy Bơi trong Tphcm, sau khi kết thúc khóa học bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái như thế nào khi được bơi dưới làn nước trong xanh mà hồ bơi đem lại.
• Hiện tại theo thống kê của Trung Tâm dạy bơi người lớn với kinh nghiệm nhiều năm giảng dạy và tư vấn cho khách hàng, lượng khách đăng ký học bơi người lớn chiếm đến 30% tìm hiểu về khóa học.
• Điều này đồng nghĩa với việc ngày càng nhiều người lớn quan tâm hơn đến sức khỏe và lợi ích của việc bơi lội mang lại cho họ.
• Ngoài việc muốn biết bơi để cải thiện sức khỏe hoặc được vui chơi với các con dưới nước thì 1 số trở ngại khiến các bạn lớn tuổi ngại đăng ký học bơi vì:

Trở ngại khi người lớn học bơi là gì?

• Tuổi lớn không biết là có thể bơi được không.
• Là người nhát nước, luôn nghĩ môi trường nước quá nguy hiểm nên không dám học.
• Cảm thấy sức khỏe không cho phép trong việc học bơi.
• Học bơi sẽ bị đen da và xấu.
• Ngại học chung với nhiều trẻ em.
• Mắc cỡ khi phải đeo nhiều phao để học bơi.
• Là người kín đáo nên rất ngại mặc đồ bơi hở hang.
• Tôi là con gái rất ngại giáo viên nam dạy.
• Chi phí học bơi cao quá nên không đủ khả năng đăng ký học bơi.

Đừng lo lắng về những vấn đề trên, bạn hãy chọn 1 Trung Tâm dạy bơi uy tín của Tphcm và nghe họ tư vấn, bạn hãy nói về những trở ngại của bạn, nhân viên tư vấn sẽ giúp bạn đưa ra những giải pháp và lời khuyên tốt nhất cho bạn nhé.

BẠN CÓ NHÁT NƯỚC KHÔNG

Vấn đề của bạn là gì?

1. Từ nhỏ tôi đã bị chết đuối hụt ở dưới quê do đi tắm sông với nhóm bạn trẻ trâu, ký ức còn nhớ mãi đến tận bây giờ, giờ mỗi lần nhìn đến hồ bơi hay đi chơi vùng sông nước là cảm thấy lo sợ. Mặc dù đã cố thử đi hồ bơi nhiều lần cho quen dần nhưng vẫn không vượt qua được nỗi sợ này.
2. Tôi mập quá nên mỗi lần nghĩ đến việc ra hồ bơi là ngại trước đám đông.
3. Tôi đã 50 tuổi nhưng muốn học bơi cải thiện sức khỏe nhưng ngại học chung với trẻ em.
4. Tôi 27 tuổi là con trai muốn học bơi nhưng rất ngại đeo phao giống trẻ em để học bơi.
5. Tôi bị thoái hóa cột sống lưng, bác sĩ khuyên tôi nên đi bơi để cải thiện sức khỏe, vậy có chương trình nào dạy cho tôi không.

Làm sao để tôi khắc phục được điều này.

• Dạy bơi cho một người nhát nước, sức khỏe yếu hay những người có thể hình mập có vẻ khó khăn cho giáo viên đây, nhưng làm thế nào để học viên vượt những khó khăn này để bước được xuống dưới làn nước trong xanh đây. Rất rất nhiều câu hỏi mà Trung tâm nhận được khi tư vấn cho các khách hàng nhát nước, đặt biệt là các bạn nữ.
• Vậy vấn đề nằm ở chỗ học viên luôn luôn cho rằng mình là người nhát nước, ngại đám đông và không dám thử 1 lần để vượt qua tâm lý sợ hãi.
• Bạn bè đã dạy nhiều nhưng vẫn không biết bơi.
• Nếu bạn không làm được hãy thuê 1 huấn luyện viên dạy bơi kèm riêng để họ tư vấn và kiểm tra mức đội nhát nước của bạn như thế nào, lên phương án và giáo án tốt nhất để giúp bạn đạt được mục tiêu đề ra cho bạn.

Bắt đầu việc học bơi như thế nào

1. Bạn nên chọn 1 môi trường yên tĩnh tốt nhất là 7am – 8am hoặc chiều tối 18pm – 19pm.
2. Đặt kế hoạch thời gian và quyết tâm mình sẽ bơi được.
3. Hãy thư giản nếu bạn là người nhát nước vì nó không đáng sợ như bạn nghĩ.
4. Nghĩ đến mục tiêu mình sắp thực hiện vì nó không quá khó như bạn tưởng tượng.
5. Hãy nghĩ đến những lợi ích của việc bơi lội khi bạn biết bơi.
6. Tìm 1 Trung Tâm chuyên dạy bơi người lớn sẽ tốt hơn cho bạn.
7. Chọn một giáo viên dạy bơi kèm riêng sẽ giúp bạn vượt qua trở ngại nhanh nhóng hơn là học theo nhóm.

Bạn được học bơi ở đâu.

• Hiện tại ở Tphcm có rất nhiều hồ bơi và trung tâm dạy bơi kèm riêng, hầu như tất cả trung tâm này đều tổ chức các lớp học bơi cho người lớn.
• Nhưng điều tốt nhất lúc này cho bạn là nên tìm 1 trung tâm cung cấp giáo viên dạy bơi kèm riêng cho bạn.
• Với những khó khăn nêu trên chỉ có 1 HLV kèm riêng mới có thể nhanh giúp bạn vượt qua những khó khăn này.
• Các giáo viên sẽ đến hồ bơi gần nhà bạn để tiết kiệm thời gian di chuyển cho bạn.
• Thời gian linh động cho người bận rộn.
  

  TRUNG TÂM DẠY BƠI NGƯỜI LỚN THAM KHẢO

  1. Trung tâm Dạy bơi Saigonkidswim:

• Địa chỉ liên hê: 560 Âu Cơ, Quận Tân Bình, Tphcm.
• Dịch vụ cung cấp: giáo viên dạy bơi tại nhà theo yêu cầu của Phụ Huynh.
• Hotline tư vấn: 0917.888.769
• Dịch vu: cung cấp giáo viên dạy bơi người lớn ở Tphcm.2. Trung Tâm Dạy Bơi Trẻ Em Sài Gòn:

• Địa chỉ liên hệ: 6 Lê Lăng, Quận Tân Phú, Tphcm.
• Dịch vụ cung cấp: dạy bơi kèm riêng cho trẻ em và người lớn.
• Hotline: 0903.91.61.31
• Dịch vu: cung cấp giáo viên dạy bơi người lớn ở Tphcm.
  
  3. Trung Tâm Dạy Bơi KDL Bến xưa:

• Địa chỉ liên hệ: 39A Hà Huy Giáp, Quận Gò Vấp, Tphcm.
• Dịch vụ cung cấp: dạy bơi trẻ em 6 tuổi và người lớn.
• Vé hồ bơi: trẻ em 50k – người lớn 75k.
• Giờ hoạt động: 7am- 19pm
• Có hồ bơi nhỏ cho trẻ em
  
  4. Trung Tâm Dạy Bơi Clb Lan Anh:

• Địa chỉ liên hệ: 291 Cách Mạng Tháng 8, Quận 10, Tphcm.
• Dịch vụ cung cấp: dạy bơi trẻ em 6 tuổi và người lớn.
• Phí học bơi kèm chung: 1.7 triệu
• Vé hồ bơi: trẻ em 45k – người lớn 60k.
  
  5. Trung Tâm Dạy Bơi Yết Kiêu Quận 1:

• Địa chỉ liên hệ: 1 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tphcm.
• Dihc vụ cung cấp: dạy bơi trẻ em 6 tuổi và người lớn.
• Phí học bơi kèm chung: 800k
• Vé hồ bơi: trẻ em 20k – người lớn 30k.
  
  

Chuẩn bị gì khi bắt đầu học bơi:

Việc chuẩn bị trước khi học bơi cũng không quá phức tạp, chỉ cần những dụng cụ đơn giản trong việc học bơi như:

1. Kính bơi là bắt buộc (trang bị kính bơi cận nếu bạn bị cận).
2. Áo bơi tay dài chống nắng.
3. Nón bơi cho Nữ để tóc không che tầm nhìn khi bơi.
4. Nút chống tai để hạn chế nước vào tai.
5. Phao bơi và các dụng cụ hỗ trợ Giáo viên đã có nên bạn không cần chuẩn bị.
6. Chọn hồ bơi yên tĩnh và khung giờ vắng để học (7am- 8am) là tốt nhất.
7. Bộ sản phẩm chuyên dùng cho bơi bội để tẩy rửa hóa chất hồ bơi.
8. Cuối cùng là tiền học phí cho giáo viên. (hehe)

Lưu ý: Đối với các bạn nữ khi đi bơi nên hạn chế đeo nhiều trang sức để tránh việc mất mát và gây nguy hiểm cho mình trong quá trình bơi.

Giáo viên dạy bơi người lớn là ai:

Với việc lựa chọn giáo viên theo tiêu chí của Trung Tâm nên học viên hãy an tâm đăng ký học với Trung Tâm cam kết sau:

• Giáo viên tốt nghiệp ĐHTDTT Tphcm có chứng chỉ sư phạm trong việc giảng dạy môn bơi lội.
• VĐV có chứng chỉ dạy bơi do Liên Đoàn Thể Dục Thể Thao Dưới Nước Tphcm cấp.
• Giáo viên luôn xuống nước cùng bạn.
• Có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy.
• Hiểu rõ tâm lý học viên đặc biệt là trẻ nhỏ.
• Tư vấn rõ ràng nhất các trường hợp học viên nhát nước và sợ độ sâu.

Lợi ích của việc bơi lội:

Hầu như mọi người đều biết việc bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho mình, không chỉ riêng bơi lội mà hầu như các môn thể thao đều tốt cho sức khỏe chúng ta.

• Bơi lội giúp tăng cường hệ hô hấp.
• Tăng chiều cao cho trẻ đang phát triển.
• Tăng cường khả năng vận động các nhóm cơ và xương khớp.
• Xả stress hiệu quả sau những ngày lao động mệt mỏi.
• Trị các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm cho người lớn cũng như đau cơ lưng dưới do ngồi làm việc quá lâu.
• Bơi lội là môn thích hợp với nhiều lứa tuổi mà các bác sĩ luôn đề xuất cho người lớn tuổi lựa chọn để cải thiện xương khớp và các nhóm cơ đang yếu dần.

Kết luận:

Cuộc sống ngày càng áp lực bởi công việc và gia đình, vì thế chọn 1 môn thể thao phù hợp cho người lớn bận rộn cũng rất khó, nhưng đối với môn bơi lội nói riêng và các môn thể thao khác nói chung, hãy làm quen và tập luyện yêu thích thể thao từ ngay bây giờ để tạo niềm hứng khỏi trong cuộc sống và cải thiện chất lượng cuộc sống cao hơn với tinh thần mỗi ngày luôn lạc quan yêu đời nhé bạn.